Женская универсальная гимнастика

Женская универсальная гимнастика hover background

Фев 04
2014

Женская универсальная гимнастика занимает всего 10-15 минут в день, но дает поразительные результаты для здоровья женского тела, красоты и самоощущения. Она действительно помогает чувствовать свое тело,  воспринимать его как друга,  быть ближе к себе, и стать здоровее и счастливее!

Это простая и мудрая практика для женского тела и души, состоит из упражнений, основанных на физиологических и энергетических потребностях женщины. Упражнения достаточно легки в освоении и не требуют какой-либо особенной физической подготовки, и при этом крайне эффективны.

Всего за 10-15 минут в день женщина получает:
— красивое гармонично простроенное тело с плавными изгибами в нужных местах
— здоровый позвоночник
— красивую осанку
— восстановление гормонального фона
— исцеление женских заболеваний
— снятие блоков в теле и высвобождение энергии
— гибкость, пластичность
— здоровую беременность и лёгкие роды
— раскрытие женственности, сексуальности, чувственности.
Подходит практически всем женщинам. Любого возраста, состояния здоровья, уровня физической подготовки.

Много названий у этой прекрасной практики — Рождение звезды, Обережье, Женская волна, Живая вода, Гимнастика Словянски чаровниц, и многое другое. Каждая автор принесла кусочек своей души вместе с названием — выбирайте по своему вкусу, что называется %)

На сегодня в интернете есть достаточное количество информации для самостоятельного освоения этой замечательной практики для жизни современной женщины: это и видеоролики с упражнениями, и множество теоретической информации, фото и отзывы многих женщин, для которых гимнастика стала частью жизни.  Надеюсь, что ссылки, которые я привела ниже, помогут вам поближе познакомиться с этим мощным и полезным инструментом для женского здоровья и гармонии.

Я была инструктором гимнастики в ее варианте «Рождение звезды» с 2012 по 2016 г., веду регулярные занятия по гимнастике, индивидуальные занятия и семинары. Моя история в гимнастике  здесь.

Записаться на регулярное или оставить заявку на индивидуальное занятие (семинар) можно в соответствующей форме.

И, конечно, задать мне любой вопрос здесь, в комментариях, или письме.

Скачать инструкцию по гимнастике.